ゆらゆら家族の回復日記

「からだ回復センター湘南」でのゆらゆら整体の体験日記です。

ストレッチ

ひざの裏を伸ばす。

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果:腰の痛みはちょっとよくなりつつある。 今回の症状:ちょっと首が回りにくい。 先生の所見:前肩になっている。 重点調整箇所:壁ピタ体操するときの足首の角度&アキレス腱伸ばしのかかとの角度。 施術後の状態…

ひざの歪みを実感できる壁ピタ体操。

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果:家での壁ピタ体操は苦戦中。 今回の症状:猛烈に右腰が痛かったが、前日に回復。 先生の所見:壁ピタ体操の練習。 重点調整箇所:体操するときの足首の角度。 施術後の状態:足踏みの際、右足のひざが内側に入ら…

壁ピタ体操

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果:めまいは落ち着き、首も楽に。 今回の症状:右側の不快感は残るが、回復傾向。 先生の所見:回復傾向なので、ちょっと変わったトレーニングを。 重点調整箇所:右半身をゆるめつつ、トレーニングを実施。 施術後…

まさかの保護者リレー

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果:正しい姿勢を思い出しつつあり、腰痛軽減。 今回の症状:運動会でまさかの保護者リレーで太もも筋肉痛 先生の所見:太ももががっちがち 重点調整箇所:太もものストレッチ 施術後の状態:ぎゃー!!、のち、ちょ…