座りっぱなし作業の弊害
今日は整体の日でした。
前回の結果:必死に仕事して体操をさぼる
今回の症状:パソコン作業のせいか、右肩が張っている
先生の所見:肩甲骨が固く、前肩になっている
重点調整箇所:足首&肩甲骨
施術後の状態:足首の調整で歩くとちょっとジンジン響く
ホームケア方法:骨盤を立てるとき、お腹が突き出ないようにFIX
休み明けの一週間、気候が不安定でとっても疲れました。
座りっぱなしの作業は、やっぱり体に悪いんだなぁと実感。
ちょくちょく動いて体をゆるめます。