肩凝りの原因は手首?
今日はトレーニングの日でした。
前回の結果:体操をさぼり、右肩の慢性痛再発
今回の症状:右肩の慢性痛
先生の所見:体のねじれ&手首の関節のこわばり
重点調整箇所:手首&体幹
施術後の状態:体が右に回りやすくなる
ホームケア方法:ひじを固定し、手首だけでバイバイ
なんと、手首が固すぎてバイバイするにも肩関節を代用していたらしい私。
ひじの位置を固定してバイバイの動作をしようとすると
「え?バイバイしようとしてる?名残惜しい?」
というレベルしか動かないことが判明。
あっちもこっちも固いなぁ。
お酢でも飲もうかしら。