そして２週間後。

今日は整体の日でした。

前回の結果：少し手首の可動域が増えたような気がする

今回の症状：ちょっとひざ下がねじれているような気がする

先生の所見：足首ずれちゃってるよ！骨盤がだら～っと寝ちゃってる！

重点調整箇所：足首＆腰

施術後の状態：重心がフラフラ

ホームケア方法：親指重心に意識＆腰ひねり体操

先生の都合で２週間空いてしまって、整体。

「トレーニングでどのくらいよくなるか、次に見せてね」と言われていたので

結構張り切ってトレーニングもしていたのですが、

思いのほか悪い状態になっていて、ちょっとショック・・・。

どうやら、肝心要の骨盤の傾きが完全ＮＧだったようです。

腹に力が入っていなくて、完全に骨盤が外に外にと広がっている状態。

座っていても背もたれにだらしなく寄りかかって、

 お尻が前に滑っていて、首は前に突き出ちゃってて最悪の姿勢。

夏の疲れで出勤するのが精いっぱいだったからなぁ。

そんなこんなで、今日は下の子がお熱で保育園を休んでいるので

一緒に横になって休みました。

いくらでも眠れると感じるワタシ、ちょっと？かなり？お疲れ気味かしら。

ビタミンＢ摂って、しっかり寝て、腹に力を入れなくちゃ。