ゆらゆら家族の回復日記

「からだ回復センター湘南」でのゆらゆら整体の体験日記です。

冷え(困った)

19日はトレーニングの日でした。

 

前回の結果:相変わらずの右半身の不快さ

今回の症状:右足の外くるぶしから足の甲にかけて冷えを感じる

先生の所見:アキレス腱が縮まっている

重点調整箇所:ひざ裏

施術後の状態:よくのびたが、重心が安定しないでフラフラ

ホームケア方法:ひざ伸ばし体操+腰伸ばし体操

 

体右側の痛み、というか、不調が取れません。

寒さで縮こまっているからでしょうか?

さすっても、ゆらしても、伸ばしても、

慢性的な痛みがどうも改善されず…

 

全体的に運動不足で、気が巡っていないのかしら?

と、思って、水曜日からなんちゃって筋トレ始めました。

少しでも血が巡るといいなぁ。