なまけ病？

先週日曜日はトレーニングの日でした。

前回の結果：肩甲骨体操アドバンス継続

今回の症状：肩首はいいのだが、左股関節が痛い

先生の所見：足首とひざ下のねじれ

重点調整箇所：ねじれの調整

施術後の状態：痛み軽減するも、再発

ホームケア方法：ひざ伸ばし＆肩甲骨体操アドバンス

できていると思っていた肩甲骨体操アドバンスは

全然できていなかったらしく、再指導してもらいました。

（いてててて…）

肩甲骨同士を寄せようとすると、鎖骨下の筋肉を使っていることを指摘され

肩甲骨側の筋肉を使おうとしましたが、

「どこに力を入れていいかわからない！！」

どうやら、肩甲骨付近の筋肉を全く使っていないようです。

ここか？こうか？と悪戦苦闘。

重点練習項目となりそうです。

左股関節については、サンダル履きが原因では？とのこと。

お休みに入り、足を引きずるようにしてだらだら歩いていたので

なまけ病の影響と思われます。

リラックスウエア着ていても、しゃんと歩かないとね。

気をつけます。