今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：腰の痛みはちょっとよくなりつつある。 今回の症状：ちょっと首が回りにくい。 先生の所見：前肩になっている。 重点調整箇所：壁ピタ体操するときの足首の角度＆アキレス腱伸ばしのかかとの角度。 施術後の状態…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：家での壁ピタ体操は苦戦中。 今回の症状：猛烈に右腰が痛かったが、前日に回復。 先生の所見：壁ピタ体操の練習。 重点調整箇所：体操するときの足首の角度。 施術後の状態：足踏みの際、右足のひざが内側に入ら…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：めまいは落ち着き、首も楽に。 今回の症状：右側の不快感は残るが、回復傾向。 先生の所見：回復傾向なので、ちょっと変わったトレーニングを。 重点調整箇所：右半身をゆるめつつ、トレーニングを実施。 施術後…

今日は整体の日でした。 前回の結果：ひざを伸ばすを心がけるも、定着せず 今回の症状：背中の痛みを言おうと思っていたら、直前にめまいが・・・ 先生の所見：首と頭蓋骨がずれている 重点調整箇所：首と頭 施術後の状態：ちょっとめまいが落ち着いた ホー…

19日はトレーニングの日でした。 前回の結果：相変わらずの右半身の不快さ 今回の症状：右足の外くるぶしから足の甲にかけて冷えを感じる 先生の所見：アキレス腱が縮まっている 重点調整箇所：ひざ裏 施術後の状態：よくのびたが、重心が安定しないでフラフ…

12日はトレーニングの日でした。 前回の結果：相変わらずの右半身の不快さ 今回の症状：右足の外くるぶしから足の甲にかけて冷えを感じる 先生の所見：ひざ裏の筋がショートカットしている 重点調整箇所：ひざうら 施術後の状態：血流が改善されたように感じ…

５日はトレーニングの日でした。 前回の結果：相変わらずの右半身の不快さ 今回の症状：右足の外くるぶしから足の甲にかけて冷えを感じる 先生の所見：すねが前すべりしていて、かつ、足首に歪み 重点調整箇所：足首～ひざ 施術後の状態：血流が改善されたよ…

今日は整体の日でした。 前回の結果：手首回すも、肩凝り治らず 今回の症状：右肩がバリバリでつらい（再） 先生の所見：骨盤が寝てしまっている 重点調整箇所：お腹の固さをゆるめる 施術後の状態：ちょっと楽になった、かな？ ホームケア方法：みぞおち伸…

２２日はトレーニングの日でした。 前回の結果：筋肉痛はすっかり解消 今回の症状：右肩がバリバリでつらい 先生の所見：姿勢は改善！お腹が少し硬い 重点調整箇所：お腹と手首をゆるめる 施術後の状態：首が回るようになった ホームケア方法：親指引っ張り…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：正しい姿勢を思い出しつつあり、腰痛軽減。 今回の症状：運動会でまさかの保護者リレーで太もも筋肉痛 先生の所見：太ももががっちがち 重点調整箇所：太もものストレッチ 施術後の状態：ぎゃー！！、のち、ちょ…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：肩凝り腰痛は軽減。 今回の症状：かかと重心が治らなくて痛い＆運動会のビデオ撮影で肩が筋肉痛 先生の所見：お腹が固まっている 重点調整箇所：お腹と肩 施術後の状態：重心がつま先に！ ホームケア方法：横に…

今日は整体の日でした。 前回の結果：少し手首の可動域が増えたような気がする 今回の症状：ちょっとひざ下がねじれているような気がする 先生の所見：足首ずれちゃってるよ！骨盤がだら～っと寝ちゃってる！ 重点調整箇所：足首＆腰 施術後の状態：重心がフ…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：バイバイの練習をするも、できている気がしない 今回の症状：右肩の慢性痛（再発） 先生の所見：右手人差し指のこわばり、小指側の手首付け根のずれ 重点調整箇所：手首 施術後の状態：外側にうまく動かなかった…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：体操をさぼり、右肩の慢性痛再発 今回の症状：右肩の慢性痛 先生の所見：体のねじれ＆手首の関節のこわばり 重点調整箇所：手首＆体幹 施術後の状態：体が右に回りやすくなる ホームケア方法：ひじを固定し、手…

今日は整体の日でした。 前回の結果：必死に仕事して体操をさぼる 今回の症状：パソコン作業のせいか、右肩が張っている 先生の所見：肩甲骨が固く、前肩になっている 重点調整箇所：足首＆肩甲骨 施術後の状態：足首の調整で歩くとちょっとジンジン響く ホ…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：足の痛みはなくなった！肩甲骨体操がどうもうまくできない 今回の症状：体は元気！で、肩甲骨がうまく動かせないことを報告 先生の所見：肩甲骨の周りの筋肉のクセ 重点調整箇所：肩甲骨 施術後の状態：びっくり…

先週日曜日はトレーニングの日でした。 前回の結果：肩甲骨体操アドバンス継続 今回の症状：肩首はいいのだが、左股関節が痛い 先生の所見：足首とひざ下のねじれ 重点調整箇所：ねじれの調整 施術後の状態：痛み軽減するも、再発 ホームケア方法：ひざ伸ば…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：肩甲骨体操で肩の痛み軽減。 今回の症状：比較的調子がいいが、今日は右首が痛い。 先生の所見：肩甲骨と腕の前ずれ 重点調整箇所：肩甲骨と肩の角度 施術後の状態：首が軽くなった ホームケア方法：首伸ばしと…

今日は整体の日でした。 前回の結果：少しがに股が治ったか？ 今回の症状：特段の痛みなし。しいて言えば左の首が痛いかな、程度。 先生の所見：いまだかつてないくらい足首がいい状態！何かやった？ 重点調整箇所：肩甲骨＆頭皮のむくみ除去。 施術後の状態…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：太もものバリバリは改善。 今回の症状：娘に付き合った逆上がりの後遺症で腕が痛い。 そしてがに股歩きが治らない。 先生の所見：逆上がりの後遺症は筋肉痛。 がに股の原因は足首の歪み。 重点調整箇所：足首＆…

前回の体操の成果を見せに先生の所へ行きました。 先生はその状態をみると、さっそく新しい体操を試してくれました。 前回の課題：前屈後のかかとあげ体操、背中まっすぐのお辞儀体操 新しい体操：わんちゃん体操（命名：息子） この体操は、股関節をたたむ…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：エアタオルひっぱりをしても相変わらず首が回らない。 痛みのあまり、主人にちょっと肩をもんでもらう。 今回の症状：ようやく改善し、特に痛みなし 先生の所見：足首を回して見せたらイマイチだった模様 重点調…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：腕ぶらぶら体操で肩凝りを治そうとするも、二度寝違える。 今回の症状：右首のつっぱり（上を向いたり左右にひねると痛い） 先生の所見：右肩こわばり、前肩 重点調整箇所：腕側の鎖骨をゆっくり後ろへ、腕のね…

一年前に、左外くるぶしを骨折（と言ってもヒビで済みましたが）した息子。 そのあと、何回も左足をくじいて帰ってくるので心配になった私は 先週、先生にお願いして息子の分の予約も取ってもらいました。 姿勢も悪くて、毎日注意するのもイヤだし、 この際…

今日はトレーニングの日でした。 前回の結果：翌日に痛み再発するも、ペンギン歩きで解消 （以前、腰痛の原因に背中側のインナーマッスルと言われたことを思い出した） 今回の症状：再発する右肩の懲り 先生の所見：肩甲骨の固さ、前肩 重点調整箇所：腕側の…

今日はゆらゆら整体の日でした。 今回の症状：再発する右腰の鈍痛 先生の所見：右足首の歪み、右内腿の張りによるひざの歪み 重点調整箇所：右足首、右ひざ、右脇の下付近、首 施術後の状態：右腰すっきり（腰にはほとんど触れていないというのに） ホームケ…

さて、トレーニングメインになって半年。 困ったことが起こり始めました。 ゆらゆらに通ったその時の体の状態に合わせて 先生がストレッチやトレーニングを教えてくれるのですが、 だんだん種類が増えてきてしまい 「ん？このストレッチは、どういう時にやる…

週に１回のペースで通うこと、半年。 その間、先生は痛みの状態に合わせて、自宅でできるストレッチや ごく軽いトレーニングを教えてくれました。 保険が適用されず、整形外科の診察料より高いので 「絶対、元を取ってやる」という貧乏根性がよかったのか 教…

久しぶりのゆらゆら整体では、院長先生が診てくれることになりました。 最終施術日から時間が経っているため、問診票を再記入。 症状を伝えて横になると、先生は体の歪みをチェック。 そして股関節の動き具合を確認すると、院長先生はすぐゆらゆらを開始しま…

職場復帰して２年したころ。 忙しさにかまけて自分の体をほったらかしていたところ、 ある日、左の股関節に違和感を感じました。 そこでストレッチしようとしたら、あぐらの体勢が取れなくなっていて、 「あら、体がずいぶん固くなったなぁ」と思ったものの…